豊富なビタミンの菜の花 - 奈良県香芝市 さと鍼灸整骨院

奈良県香芝市 さと鍼灸整骨院

豊富なビタミンの菜の花

2018/02/09 カテゴリー:ブログ

香芝市の

実感できる

骨盤矯正

で、お馴染みの

さと鍼灸整骨院

です。

野菜が高騰しているので、どれを買うか悩みます。
先日野菜売り場で菜の花を見つけました。

菜の花は特にビタミンCが豊富で、免疫力を高めてくれます。
風邪が流行る今の季節にオススメです♪
鉄分も豊富なので貧血気味の方にも良いですね。

お料理の際は、ビタミンCは水溶性なので、茹ですぎたり水にさらし過ぎたりしないでくださいね。


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