夏の果実の王様！スイカ

2018/07/27 カテゴリー：ブログ

香芝市の

実感できる

で、お馴染みの

です。

今日はスイカの日だそうです。
夏の果実の王様ともいわれていますよね。

皆さんは、スイカに少量の塩をかけて食べたりしませんか？
甘味が増してとってもおいしいですよね。

この食べ方、熱中症予防にも最適なんです！

スイカは水分が90％以上と、非常に豊富です。
熱中症予防には水分補給が大切であることはご存知だと思いますが、スイカにはさらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているのです！
これにほんの少しの食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるとか♪

是非、夏の王様を食べてこの暑さを乗り越えたいですね！

さと鍼灸整骨院

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