たまごかけごはんの日 - 奈良県香芝市 さと鍼灸整骨院

奈良県香芝市 さと鍼灸整骨院

たまごかけごはんの日

2018/10/30 カテゴリー:ブログ

香芝市の

実感できる

骨盤矯正

で、お馴染みの

さと鍼灸整骨院

です。

10月30日の今日はたまごかけごはんの日だそうです。
島根県雲南市の「日本たまごかけごはん楽会」が2005年に制定しました。

ソースにもなるし、デザートにもなる万能な卵。
完全栄養食品と言われるほどに様々な栄養素を含んでいます。

例えば、
抗酸化作用をもつ必須アミノ酸!
老化予防や代謝促進などが期待できます。

豊富なたんぱく質!
卵2個で1日に必要な量の3分の1のたんぱく質が摂取できるそうです。
筋肉や骨、皮膚などの素にもなるので私たちには必要不可欠ですね。

他にも身体に良い栄養素がたくさん♪
バランス良く身体に良い物をいっぱい取ってくださいね。


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