いい（１１）りんご（５）の日

2018/11/05 カテゴリー：ブログ

香芝市の

実感できる

で、お馴染みの

です。

今日は、いい（１１）りんご（５）の日の日だそうです。
秋の食べ物は何でも美味しいですね。
果物もおいしい物が並びます。
今年は猛暑や台風で、不作も多いそうですが、先日食べたリンゴはとってもおいしかったです。

皆さんはリンゴ、皮つきで食べますか？
リンゴの皮にはポリフェノールがたくさん含まれていて、レステロールを取り除いたり、活性酸素を抑える働きがあると言われいます。
肌の光老化も抑える働きがあるので、美容的にもオススメです♪

リンゴだけでなく、栗、柿、みかんなど季節の旬のものを積極的に摂っていきたいですね！

さと鍼灸整骨院

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