まだまだ辛い花粉症

2019/03/13 カテゴリー：ブログ

香芝市の

実感できる

で、お馴染みの

です。

今日は暖かい春の日差しで気持ちよさそうな天気ですが、花粉の飛散量はすごいことになっていそうですね。
スギ花粉がそろそろピークだそうです。
スギ花粉が落ち着いたと同時にヒノキ花粉が飛散しますので、アレルギー反応の出る方はまだまだ気が休まりませんね。

花粉症対策と言えば、マスクやメガネなどですね。
意外と自覚がないのが「口呼吸」です。
花粉を体内に入れないためには、呼吸の仕方も意識して下さいね！
知らずに口呼吸になってしまう方は、ガムを噛んだりすれば自然と鼻呼吸をすることができますので試してみてください。

さと鍼灸整骨院

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