実は肩こり改善で猫背が治る？？vol.２

2024/06/15 カテゴリー：ブログ

猫背とは何か？
猫背が引き起こす具体的な問題
自分でできる猫背チェック方法
さと鍼灸整骨院の猫背矯正プログラム
猫背矯正を受けた患者さんの声
猫背矯正の施術内容と流れ
猫背矯正後の変化と患者さんの実感
猫背矯正を受けるべきか？よくある質問
さと鍼灸整骨院へのアクセスと予約方法

1. 猫背とは何か？ – 深掘り解説

猫背とは、背中が丸くなり、肩が前に落ち込む姿勢のことを指します。一見、姿勢の問題に過ぎないように思えますが、猫背は見た目の問題だけでなく、様々な健康問題の根源となることがあります。整体において猫背を改善することは、患者さんの生活の質を大きく向上させる可能性があるため、重要視されています。

猫背が引き起こす健康問題

肩こりと頭痛：猫背の状態では、首や肩に過度の負担がかかります。特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が固まり、血流が悪くなることが肩こりや頭痛の主な原因です。
腰痛：前かがみの姿勢は腰への負担も増大させます。腰椎に異常なストレスがかかり、腰痛の原因になることが多いです。整体で姿勢を矯正することにより、腰への負担を減らすことができます。
呼吸の問題：猫背は胸の開きを悪くするため、肺の拡張が制限されます。これにより、浅い呼吸になりがちで、十分な酸素を体内に取り込むことができなくなる可能性があります。結果として、全身の疲労感や集中力の低下が起こることがあります。
消化機能の低下：姿勢が悪いと内臓器官にも圧迫が加わり、消化機能に影響を及ぼすことがあります。特に、胃腸の動きが悪くなり、消化不良や便秘の原因にもなります。

猫背の整体による改善

さと鍼灸整骨院では、猫背の矯正に特化した整体プログラムを提供しています。猫背矯正は、まず患者さんの現在の姿勢を詳しく分析し、肩甲骨や腰周りの筋肉の緊張を緩和する手技を用いています。これにより、自然と肩と背中がリラックスし、正しい姿勢へと導くことができます。

整体後は患者さんに適切なストレッチやエクササイズを指導し、自宅でも猫背の改善を続けられるようサポートします。これにより、猫背による様々な不調を根本から改善し、再発を防ぐことが目指されます。

猫背の改善は一朝一夕には行われないため、定期的な整体と正しい姿勢を心掛けることが、患者さん自身の健康を守るための重要なステップとなります。

2. 猫背が引き起こす具体的な問題 – 詳細解説

猫背は単なる姿勢の問題にとどまらず、多くの健康上の問題を引き起こす要因となります。さと鍼灸整骨院では、猫背によって生じる以下の具体的な問題へのアプローチを通じて、患者さんの生活の質を向上させるための整体治療を行っています。

呼吸が浅くなる影響

猫背の状態では胸部が前方に圧迫され、肋骨の動きが制限されます。これにより肺が十分に膨らまず、必要な酸素を体内に取り込む能力が低下します。酸素の不足はエネルギー生成の効率を下げ、全身の疲労感を増大させます。また、脳への酸素供給が不足することで、集中力の低下や記憶力の衰えなど、認知機能にも影響を及ぼす可能性があります。

全身の疲労とその悪循環

猫背による呼吸の浅さは、体内の酸素不足だけでなく、二酸化炭素の過剰な蓄積にもつながります。これが全身の血流不良を招き、さらに疲労物質の蓄積を促進します。疲労物質が溜まることで筋肉の痛みやこわばりが生じ、肩こりや腰痛が慢性化するリスクが高まります。このように、猫背は単なる姿勢の問題を超え、全身にわたる健康問題の根源となることがあります。