こんにちわ！

香芝市　さと鍼灸整骨院です。

今週は暖かい気候が続く様ですね。
秋は色々なことがしたくなる季節です。
これは気温が１８度前後（まさに秋！）は、人の集中力は高まるからだと言われています。

あなたの「○○な秋」はありますか？
スポーツ？
紅葉？
読書？

今回は「食欲の秋」についてのお話です。

さんまや、柿、さつまいも、栗など…
秋は、おいしいものが増えますねL(＠＾▽＾＠)」

気温が下がってくると、食材の美味しさももちろんありますが、食欲自体が旺盛になりませんか？
これは、体温を維持するためにエネルギーが必要なので、「食べる」ということが大きな役割を果たすからだと考えられています。

特にこれから旬となる食材には体を温める効果が十分に期待できます。
ショウガやトウガラシなど、積極的にとっていきたいですね。

それでも身体が冷えるなと感じられる方は、さと鍼灸整骨院の冷え症灸はいかがでしょうか？
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