香芝市　さと鍼灸整骨院です

今日はハロウィンですね。

それに先立って、週末はにぎわっていましたね。
皆さんはハロウィンイベントは、どう過ごされたでしょうか？

今日は、ハロウィンには欠かせないカボチャの栄養効果について簡単にお話しますね。

カボチャはとにかくビタミンとミネラルが豊富な野菜です。
ビタミン・ミネラルが豊富なとこで起こる良いことを一気にご紹介します！

①ガン予防

②免疫力向上
③高血圧予防
④むくみ改善
⑤アンチエイジング

これだけでも、十分に取り入れたい食材ですよね。
今日はパンプキンスープでホッとしたい寒さです。

インフルエンザも出てきている様ですので、くれぐれもお気を付け下さい。

寒さに負けそうになったら、冷え症灸がオススメです！
冷え症灸
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