こんにちわ！

香芝市　さと鍼灸整骨院です

ストーブ
ファンヒーター
加湿器
快適に冬を過ごすための家電は、色々ありますが、皆さんはコタツ使われますか？

「ネ～コはこたつで丸くなるぅ♪」と、童謡にも出てくるほど日本人には馴染み深い暖房器具ですね。
ついつい気持ちよくてコタツでうたた寝してしまいます。

昔から「コタツで寝ると風邪ひくよ！」とよく言いますが、何故暖かくして寝ているのに風邪をひくのでしょ？

コタツは、主に下半身を温める暖房器具です。
つまり「上半身は寒いままの暖房器具」とも言い換えられます。
下半身は温められているので汗をかきますが、この時上半身でも発汗します。
寒いままの上半身も汗をかくので、自律神経が乱れてしまうのです。
そして、コタツで長時間寝ていると発汗により体内の水分が減ります。
結果として喉が乾燥し、、風邪などのウィルスが活性化しやすい身体になってしまうのです。

普段の手洗い・うがい以外にも、部屋の加湿とコタツで寝ることのないように、風邪対策していきましょうね。

最後に、これからの季節「コタツで寝ちゃって腰が痛くて…」という患者様が増えます。
痛みが出る前に、寝る前に布団やベッドに移動して下さいね！
つい、うっかり寝てしまって痛みが出た時はご相談ください(^O^)

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