その歩き方、間違ってますよ

2016/12/06 カテゴリー：ブログ

香芝市

よく「踵から着地して歩くと良い」と言われていますが、意識すると凄くぎこちない歩き方になりませんか？

人間は、つま先側から着地して、踵が着き、重心が足を通り越して歩く歩き方が本来の歩き方なのです。
この歩き方ですと、足が綺麗に伸びるので、関節の揺れや痛みが出にくいです。

人間の体は、足裏から始まる姿勢保持筋によって姿勢を支えて維持しています。

正しく歩くということは、健康を保つために不可欠なのです。

さと鍼灸整骨院

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