七草粥の豆知識　その２

2017/01/07 カテゴリー：ブログ

香芝市

夕飯の献立はお決まりですか？
今日は七草粥の日ですよ。

年末年始は野菜が不足しがちです。
ビタミン豊富な緑の野菜で、滋養をおぎないましょう！

今日は七草粥（セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）に使われている野菜の効果を、一部ご紹介しますね。

セリ
鉄分が多く含まれているので増血作用が期待できます。

ナズナ
利尿作用があるのでむくみ改善効果が期待できます。

ハコベラ
古くから薬草として使われいるほどミネラル豊富です。

スズナ・スズシロ
消化を促進しますので暴飲暴食で疲れた胃腸にもってこいです。

これだけでも十分、摂っておきたい野菜ばかりですね。
他にも書ききれないほど、身体に良い効果がありますので、是非食べて下さいね！

さと鍼灸整骨院

〒639-0236
奈良県香芝市磯壁３－９４－１ベルドミール香芝１階F

お問い合わせ　0745-51-3230

肩・腰・膝の痛み、頭の痛やしびれなど身体のことでお悩みなら、奈良県香芝市にあるさと鍼灸整骨院にお任せください。お問い合わせやご相談、ご予約はお気軽に。

近鉄下田駅より徒歩８分、下田交差点から168号線を南へ約２分。