隙間時間でセルフケアしよう！

2017/05/29 カテゴリー：ブログ

香芝市の

実感できる

で、お馴染みの

です。

桐谷さんは、ちょっとした時間に隙間が出来ると肩甲骨や肩を動かすそうです。
「子供を抱っこするから背中が広がって猫背になっているのが悩み」だそうで、意識して近づけているらしいです。

方法は簡単！
後で手首を交差させて、左右の肩甲骨を近づけるように腕を上下させる

これで、猫背予防はもちろん、肩こりの改善や小顔効果も期待できるらしいです♪

時間が取れなくて来院できない時は、体が固まらない様にこまめにストレッチをする習慣をつけて下さいね！

さと鍼灸整骨院

〒639-0236
奈良県香芝市磯壁３－９４－１ベルドミール香芝１階F

お問い合わせ　0745-51-3230

肩・腰・膝の痛み、頭の痛やしびれなど身体のことでお悩みなら、奈良県香芝市にあるさと鍼灸整骨院にお任せください。お問い合わせやご相談、ご予約はお気軽に。

近鉄下田駅より徒歩８分、下田交差点から168号線を南へ約２分。